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男性应如何预防左侧精索静脉曲张

来源: 未知  时间:2016-04-16 16:17

  男性应如何预防左侧精索静脉曲张?左侧精索静脉曲张是男性疾病中的一种,对于这个疾病很多男性朋友应该不会陌生,但是要做到预防那就不知道如何下手。下面,徐州男科医院专家就给你介绍预防左侧精索静脉曲张的方法。

  男性应如何预防左侧精索静脉曲张

  一、性生活要有规律

  杜绝频繁性生活,过度手淫,以免生殖器官出现过度充血,导致精索静脉曲张的发生。

  二、注意保持心情舒畅

  保持心情愉快,注意适当的休息,尽早避免剧烈运动,或者是体力劳动。

  三、改善生活习惯

  禁止抽烟、喝酒,忌刺激性食物。多饮水,多吃新鲜蔬菜、水果等。

  四、按摩

  走累了坐下来休息时,别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿,不要翘腿,长时间坐著时,尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿,以免影响血液循环。

  五、避免久站

  尽量避免久站,若是工作关系必须久站,也最好采取两脚轮流站立的方式,亦即2微弯一只脚,让身体的重量在另一只脚上,或将两腿轮流动一动、甩一甩,并找机会走动走动。

  六、饮食调整

  多摄取维生素C、E,也有助于改善血液循环。忌暴怒伤肝,注意饮食调整,忌食辛辣之物。

  七、进行正确的腿部运动

  可在床上仰卧,做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动,能够增强腿部肌肉弹性,帮助血液回流,减缓静脉曲张。

  温馨提示:为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,徐州第三人民医院泌尿科特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密,如需帮助,您可以在线咨询。


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